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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
잡곡밥,
근대된장국,
견과류연근조림,
닭안심두반장볶음,
콩나물무침,
흰죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
순두부김치국,
아삭이멸치볶음,
너비아니오븐구이,
짠무무침,
흰죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
청경채유부장국,
강낭콩조림,
우민찌두부조림,
김구이,
흰죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
들깨뭇국,
중화식오이볶음,
깻잎지,
햄감자채볶음,
흰죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
얼큰감자국,
우민찌느타리볶음,
도라지초무침,
숙주맛살볶음,
횐죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
황테해장국,
돈민찌부추볶음,
김구이,
어묵볶음,
흰죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
순두부김치국,
야채계란찜,
햄감자채볶음,
오이짱아치,
흰죽,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기미역국,
오리주물럭,
양배추적채무침,
숙주게살무침,
소고기죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
황태뭇국,
우불고기야채볶음,
호박나물,
노각생채,
황태죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기배추국,
한식잡채,
훈제오리볶음,
미나리무생채,
소고기죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장,
도토리묵야채무침,
새송이버터볶음,
우불고기야채볶음,
두부죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
우묵채무침,
오이양파무침,
돈두루치기,
미역죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
오징어뭇국,
우민찌표고버섯볶음,
아삭이멸치볶음,
호박볶음,
부추죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물해장국,
미역줄기볶음,
도토리묵무침,
제육볶음,
두부죽,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
보리새우아욱국,
우민찌표고버섯야채볶음,
감자채튀김,
치커리생채,
아욱죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기버섯국,
마늘쫑무침,
멸치두부강정,
김말이,
표고버섯죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
호박잎된장국,
돈민찌양배추볶음,
콩나물무침,
브로콜리맛살볶음,
부추죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
부대찌개,
무생채,
마파두부,
단호박고로케,
들깨죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
맑은순두부탕,
양배추들깨무침,
김구이,
미트볼야채무침,
순두부죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락부추국,
닭안심장조림,
버섯야채볶음,
양배추들깨볶음,
계란죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
매콤돈육찌개,
돈채피망볶음,
미나리무침,
콩나물볶음,
들깨죽,
배추김치
저녁식사
오후간식
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