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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥,
청경채유부장국,
멸치무조림,
고사리볶음,
쑥갓나물,
흰죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
맑은순두부계란탕,
떡갈비오븐구이,
방풍나물,
마늘쫑새우볶음,
흰죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
콩가루배추국,
닭안심굴소스볶음,
햄감자채볶음,
양배추들깨무침,
흰죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
소고기미역국,
멸치야채두부찜,
고구마조림,
무생채,
흰죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
맑은새우젓국,
우민찌야채볶음,
김구이,
메추리알장조림,
횐죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
유부팽이장국,
너비아니야채볶음,
알배추무침,
햄감자곤약조림,
흰죽,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
모듬어묵국,
돈장조림,
마늘쫑새우볶음,
짜사이채무침,
흰죽,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
경상도식소고기뭇국,
훈제오리볶음,
양배추적채무침,
감자채볶음,
소고기죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
사골곰탕,
돈두루치기,
무생채,
단호박고로케,
사골죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
고등어카레튀김,
돈민찌표고버섯볶음,
돈나물야채무침,
부추죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨버섯전골,
우불고기야채볶음,
한식잡채,
상추겉절이,
들깨죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
황태뭇국,
도토리묵무침,
가지볶음,
돈두루치기야채볶음,
황태죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
생콩우거지국,
새우감자고로케,
우민찌새송이볶음,
오이양파무침,
콩죽,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
카레,
단무지,
새우튀김,
들깨죽,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
참치김치찌개,
돈채피망볶음,
가지볶음,
김구이,
부추죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
두부채김치찌개,
메밀전병,
닭안심장조림,
돈장조림,
두부죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
사각어묵국,
치킨너겟,
황태미나리무침,
취나물무침,
들깨죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
부대찌개,
콩나물볶음,
미트볼야채볶음,
양배추들깨무침,
계란죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
중화식계란탕,
돈채피망볶음,
견과류우엉조림,
숙주나물,
순두부죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부감자국,
바지락청경채볶음,
마파두부,
근대나물,
감자죽,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
동태탕,
미니돈까스,
도라지초무침,
시금치무침,
부추죽,
배추김치
저녁식사
오후간식
기능별
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